根据佛陀的观察，众生都受制于三法印：无常、无我、灭寂。在我们亲身的经验里去发现这些生命的特质，可以帮助我们以放松的心情看待事物。第一印记便是“无常”。没有一件事是固定不变的，凡事都在改变和飞逝，此乃存在的第一法印。我们不需要变成神秘主义者或科学家，就能明白这层道理。然而在个人经验的层次上，我们却拒绝接受这个基本事实。因为这意味着人生不是依照我们的旨意而运转的。这意味着有得必有失。我们不喜欢这个真相。
我们知道凡事皆无常，我们很清楚事物终将耗尽。虽然我们接受了这个事实，但情感上却对它有一种根深蒂固的反感。我们渴望永恒不变，我们期待永恒不灭。我们本能的倾向就是追寻安全感，而且深信自己能够找到它。日常生活中的无常，便是我们所经验到的挫折。我们利用例行活动来遮蔽真实情况的暧昧不明，并且耗尽了大量的精力，企图将无常与死亡阻隔于外。我们不喜欢自己的身材变形，我们不希望自己年华老去，我们害怕皱纹和松弛的肌肤。我们使用健康产品，就好像我们真的相信自己的皮肤、头发、眼睛和牙齿，可以奇迹似的逃脱无常的定律。
佛法让我们学会不再以如此狭隘的方式面对无常。它促使我们逐渐放松下来，全心体认“无常变易”这个平常而明显的事实。认清这个事实，并不意味只看到人生的黑暗面。这意味着我们终于开始了解，我们并不是唯一无法好整以暇的人。我们不再相信有人可以躲得了生命的不确定性。
