传统的静坐方法多是让有限制的意识停止活动，我称之为石头禅，在努力把自己修炼成石头。
有没有积极的方法突破意识的限制呢？
让我们先从小朋友的珠心算训练谈起。
珠心算的训练过程是这样的，先给每位小朋友发一把小算盘，教小朋友学会用手指拨算珠进行四则运算。手指拨算珠熟练以后，老师让小朋友在脑子里想象出算盘的样子，训练一段时间以后，有些小朋友可以清晰想象出算盘的样子，就像真的一样。然后，老师让小朋友在脑子里拨算珠进行运算。用手指拨算珠时，手指要移动到相应的珠子上，再进行拨动，移动和拨动都需要一定的时间。而在脑子里拨算珠时，意识移动到相应的珠子上和拨动相应珠子的时间几乎为0。珠心算训练得好的小朋友，你刚报出一个很长算式，他可以立即报出答案。有这样本事的小朋友全世界有不少。
对于学会珠心算的小朋友来说，真实的算盘已经拿走，脑里的算盘还存在，还能动，这时大脑里的算盘是依靠什么来成像的呢？普通人只能在眼睛见到物体的瞬间才能在大脑里成像，这时算盘已经拿走，一样可以在大脑里成像，这就突破了普通人的一个意识限制。
消极静坐的的方法不够好，那就要用积极的方法，什么是积极的方法呢，这就是一个例子。
