很多时候我们谈到要活在当下，而当你真正理解到过程是目标，目标是工具的道理的时候，你会发现如果把整个时间做细分切割的话，每一刹那可以说都是一个小过程都会有结果。所以你会看到到打破了传统的空间和时间概念后，过程和结果本身就是相互共存的概念。就拿登山来说，各个人的体能，悟性不同，你跨出的每一步可能都是人生的一大步，每一次的向上攀登对你来说都可能是一个结果，而不仅仅是远望的山顶。把每一个小过程都当成一个结果来看待，才可能真正体悟活在当下，一日一生，日行六度的道理。
过程本身的作用不仅仅是让我们抵达目标，而是让我们具备了达到小结果或大结果的能力，这种能力的达成本身就是一种结果。很多时候你达成一个目标以后，这个目标对你来说已经没有任何的意义，而真正有意义的是在达到目标的过程中的自我修炼。这种修炼往往可以伴随你一生，终身受益。
就拿喝茶或做菜来说，我们的目的仅仅是解渴和填报肚子，还是说真正能够去体会禅意人生和生活五味，这个不是简单的生活格调问题，而是一个人的生活态度问题。很多时候我们强调的并不是完美结果本身，而是追求完美结果的态度。品茶品菜可能10分钟就完事了，但是真正前面的过程可能得花几个小时，而真正让你享受的往往却是这几个小时的过程，在过程中的精雕细琢和一丝不苟。对于品茶来说，这个过程可以称为茶道，任何真正关注整个过程的才能够称之为道，在整个过程中茶，工具和人真正的融为一体，观茶即是观人，品茶即是品人生，人生的大宇宙和性情更是融入在茶道过程的小宇宙里面。
一个过程可以是做事情的操作步骤和工序，达成目标的计划和任务，各种工程学的方法似乎都在试图形成一种科学机械化的方法，将严格的过程嵌入其中自动完成。但是涉及到人主观能动性参与的往往很难真正的做到完全量化和自动化，更多的是需要我们经验的积累。就如我们做菜一样，步骤和工序一般都很清楚，但是在做的过程中仍然有很多盐少许，料酒适量等词语。因此一个好的以人参与和主导的过程往往应该是定性之中有定量，定量过程中不否定定性，能够在过程中不断的自我调节和自适应。
忘记目标而专注过程，不是让我们真正的放弃目标，而是让你真正感受到每个小过程就是小目标，只有小目标的日积月累才可能有大目标的达成，过程的历练带给你的绝对不是单一目标的达成，而是让你具备了以后通达更多大目标的能力。否定过程的以结果为导向，表面上看着是如此的光鲜，但是没有对待过程的一丝不苟的态度，即使达成了一些短期的目标也会让我们在大目标面前手足无措或偏离航道。
享受过程就是享受目标，人生可以没有喝酒时候一饮而尽的快感，但是却不能缺少类似品茶过程中带给你的持久的苦中带甜的醇厚。人生漫长而有短暂，真正伴随你的不是几个目标，而是对待过程的态度。
